Психологическая переработка провалов и потерь для предпринимателей и руководителей. Психолог для бизнеса.
Почему бизнес-провал может стать травмой?
Кейс 1: предприниматель, закрыл бизнес после ковида, ощущает себя “лузером”.
Жалобы: тревога, отказ от новых идей, отказ от общения.
Что делали:
– Работа с чувством вины, стыда и беспомощности через когнитивную переоценку
– EMDR-сессии по сцене увольнения сотрудников, конфликты по поводу платежей подрядчикам, страх взаимодействия с налоговой– Работа с выгоранием и депрессивными симптомами
Результат через 2 месяца: участие в акселераторе, запуск консультационного проекта
В жизни предпринимателя и управленца провалы — не исключение, а правило. Неудачный запуск продукта, проваленные переговоры, потеря инвестора, публичная критика или увольнение из собственной компании — всё это может стать триггером чрезмерного стресса, выгорания и даже травмы.
Часто последствия таких событий остаются «внутри», подрывают способность принимать решения, рисковать, верить в себя и действовать. Неудачи в бизнесе бьют по личной идентичности. Предпринимательство или высокая роль часто связано с высокой степенью личной вовлечённости: «мой проект — это я».
Поэтому провал воспринимается не как ошибка, а как подтверждение глубинных негативных убеждений:
-
«Я недостаточно хорош»
-
«Я не умею управлять»
-
«Я больше никому не нужен»
Если такие мысли повторяются, не получают внешнего опровержения или переработки, они становятся ядром когнитивной структуры — искажают восприятие реальности, влияют на эмоции и поведение.
Кейс 2: Владелец IT-компании после неудачных переговоров с ключевым инвестором начал испытывать панические атаки, избегал выступлений и делегирования, сомневался в своих решениях.
Снаружи он продолжал действовать, но на внутреннем уровне — «застрял». Он видел только ошибки, упускал сильные стороны, и не мог начать новый раунд инвестиций.
Психика «заморозила» момент провала. И каждый похожий стимул (новая встреча, камера, Zoom) активировал ту же эмоцию — страх, стыд, ощущение некомпетентности.
Как работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
КПТ помогает предпринимателям:
-
выявить и изменить автоматические мысли после неудачи
-
снизить внутреннюю самокритику
-
вернуть ощущение контроля и компетентности
-
выстроить новое поведение, основанное на опыте, а не страхе
Техники КПТ:
-
Протокол дисфункциональных мыслей: фиксация, анализ, переоценка негативных убеждений
-
Техника “Что я могу контролировать?” — возвращение фокуса на действия
-
Работа с катастрофизацией: разбор и реалистичная оценка последствий
-
Градуированные задачи: постепенное возвращение к активности (переговоры, питчинг, запуск)
Пример: клиент с установкой «После провала меня больше никто не воспримет всерьёз» анализирует обратную связь, вспоминает успешные кейсы, и формирует новую установку: «Я сделал выводы, теперь у меня есть опыт, который ценен».
EMDR — техника быстрой эмоциональной переработки
EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) изначально применялась в работе с ПТСР и военными травмами, но сегодня используется и в бизнес-контексте. Как это работает:
-
Клиент вспоминает ключевой эпизод провала
-
Определяется негативная установка (например, «Я провалился»)
-
Через билинейную стимуляцию (движение глаз, звуки или касания) происходит «размыкание» эмоционального ядра
-
Установка трансформируется в адаптивную: «Я сделал ошибку, но я извлёк урок»
В результате — эмоции “отлипают” от воспоминания. Оно остаётся, но больше не вызывает стыда, тревоги или оцепенения.
Когда стоит обратиться за помощью?
-
Вы чувствуете, что «застряли» на событии
-
Не можете принять решения, сомневаетесь в себе
-
Повторяете сценарии: избегание, прокрастинация, самокритика
-
Боитесь повторной попытки, хотя логика подсказывает иное
Илья Царь — аккредитованный психолог с большим опытом работы с предпринимателями и руководителями, пережившими профессиональные неудачи, кризисы или потери. Предприниматели выбирают Илью, когда хотят не «забыть» неудачу, а извлечь силу из опыта и двигаться дальше — с ясной головой и восстановленным внутренним авторитетом.
Записаться
7.00 - 17.00 (Лондон, Великобритания)
8.00-18.00 (Берлин, Германия)
9.00-19.00 (Москва, Россия)
10.00 - 20.00 (Дубай, ОАЭ)
11.00 - 21.00 (Астана, Казахстан)
16.00 - 03.00 (Сидней, Австралия)
20.00 - 03.00 (Лос-Анджелес, США)
Базовая стоимость сессии: 5000 руб/ 60 USD